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Climat ambiant optimal

Comment obtenir un climat intérieur optimal dans la chambre à coucher ?

Climat intérieur optimal - le juste milieu

Comme pour tant de choses dans la vie, une valeur moyenne saine doit également être recherchée pour le climat ambiant optimal pour de bonnes propriétés de climat ambiant. Le climat ambiant est déterminé par la température ambiante (les températures peuvent être mesurées avec un thermomètre) et l' humidité dans la pièce, appelée humidité relative. Si les valeurs de l'humidité relative sont inférieures à la plage optimale, ce n'est pas sain, si elles sont supérieures à la plage d'humidité, cela peut également nuire à notre santé . La bonne température intérieure (les températures peuvent être mesurées avec un thermomètre/thermomètre) et une humidité optimale (humidité) ni trop basse ni trop élevée sont donc des enjeux importants. Dans le guide Mister Sandman suivant, nous expliquons tout sur le thème du climat et de l'humidité optimaux de la pièce et quelle méthode est utilisée pour le déterminer. Si vous avez des questions sur le matelas qui vous convient le mieux, vous pouvez également essayer le détecteur de matelas .

Climat ambiant et humidité dans les espaces de vie

Les propriétés optimales du climat ambiant, c'est-à-dire la bonne température ambiante (température dans la pièce, mesurable avec un thermomètre) et l'humidité idéale, ne sont pas toujours les mêmes. Les chiffres de température du thermomètre et d'humidité (humidité) varient selon la pièce et dépendent de l'utilisation de la pièce. Vous pouvez rapidement trouver un tableau correspondant sur Internet, à partir duquel vous pouvez prendre les données de température ambiante (température dans la pièce, mesurée avec un thermomètre) et d'humidité pour chaque pièce de l'appartement. Un tel tableau contient généralement les valeurs d'humidité et de température en °C du thermomètre pour l'air ambiant de la chambre avec lit et matelas , chambre d'enfant, cuisine, air ambiant de la salle de bain, salon, bureau et l'air ambiant du sous-sol . L'humidité ambiante (humidité) est généralement la plus élevée dans la salle de bain et dans la cuisine, car une grande quantité de vapeur d'eau est produite ici lors de la cuisson ou de la douche et l'air est humidifié par la vapeur d'eau.

Conseils pour un climat ambiant optimal pour dormir

Pendant que nous dormons sur nos matelas , le corps se refroidit d'environ 1 à 2 degrés. Par conséquent, une température ambiante légèrement inférieure pour la chambre à coucher est également bonne. Environ 18 degrés Celsius sont idéaux. L' humidité optimale (humidité) pour la chambre à coucher est de 40 à 60% (pourcentage idéal). Une humidité trop faible ou trop élevée a des conséquences sur la santé et la qualité du sommeil. Cependant, de simples remèdes maison, une ventilation adéquate ou l'utilisation d'appareils (appareils de mesure) pour réguler l'humidité peuvent aider à créer un climat ambiant idéal. Par exemple, on pourra utiliser un hygromètre tel qu'un hygromètre à cheveux (hygromètre mécanique) ou un hygromètre numérique.

Conséquences d'une humidité trop faible dans les pièces à vivre

Une humidité trop faible (humidité) dans la pièce est perçue comme désagréable presque immédiatement. Si l'humidité de la pièce est trop faible, cela entraîne rapidement des brûlures aux yeux et des maux de gorge. Les muqueuses sèches et irritées permettent également aux agents pathogènes d'attaquer plus rapidement. Le risque d'attraper un rhume est donc accru lorsque le taux d'humidité est trop faible. Une faible humidité (humidité) est un problème, surtout en hiver , car l'air de chauffage sec élimine l'humidité supplémentaire de l'air (humidité).

Conséquences d'une humidité excessive dans les pièces à vivre

Une humidité bien supérieure aux données considérées comme optimales n'est généralement pas immédiatement perçue comme dérangeante. L'air trop humide n'est généralement remarqué que lorsqu'il y a déjà des conséquences et des effets importants de l'augmentation de l'humidité ambiante. Ces valeurs mesurées ne devraient donc pas augmenter. Le principal problème lorsque l'humidité est trop élevée est la formation de moisissures . Si ces valeurs augmentent, de la moisissure peut se former. Bien que la formation de moisissures doive généralement être considérée comme un problème très grave, la moisissure peut avoir de graves conséquences sur la santé, en particulier pour les personnes allergiques et dans les chambres à coucher. Par conséquent, il est important d'acheter des produits de sommeil de haute qualité avec une très bonne qualité à des prix raisonnables . Avec des mesures ciblées (comme un bon matelas et une aération régulière), l'humidité (humidité) peut être réduite pour éviter la formation de moisissures. S'il y a déjà une infestation de moisissures, des mesures pour éliminer les moisissures et réduire la valeur d'humidité (humidité) doivent être prises immédiatement.

Mesurer l'humidité avec l'hygromètre

Comme la température ambiante en °C , vous pouvez également mesurer l'humidité dans une pièce. L'appareil nécessaire pour mesurer l'humidité ou l'humidité ambiante s'appelle un hygromètre . Un hygromètre mesure la proportion de vapeur d'eau dans l'air intérieur. La capacité de l'air à absorber la vapeur d'eau (vapeur d'eau) est déterminée par la température de l'air. L'air froid peut absorber moins de vapeur d'eau que l'air chaud. L'air froid est donc de l'air sec, tandis que l'air chaud est de l'air plus humide. La plupart des hygromètres ont également un affichage de la température intérieure en °C. L'hygromètre mesure les deux valeurs pour afficher une plage de température ambiante saine et optimale. L'humidité, c'est-à-dire la proportion de vapeur d'eau (eau qui s'évapore) dans l'air, est généralement indiquée en pourcentage sur l'hygromètre. On parle de l'humidité relative (humidité relative) de l'hygromètre. Vous pouvez maintenant acheter divers hygromètres qui prennent la mesure. Il existe de nombreux hygromètres bon marché qui peuvent être utilisés pour afficher de manière fiable l'humidité et la température du thermomètre par mesure. Par exemple, l'hygromètre à cheveux est très populaire en raison de sa capacité précise. L'hygromètre comme l'hygromètre à cheveux permet de mesurer l'hygrométrie (hygrométrie) et la température de l'air grâce aux capteurs. L'hygromètre est simplement accroché dans le salon, la chambre des enfants, la chambre, le sous-sol ou dans un autre salon pour la mesure. Dans les chambres, grâce à des capteurs électriques, l'humidité de l'air (humidité) est donnée en pourcentage. Un hygromètre ou un hygromètre à cheveux fonctionne généralement sur piles et, dans la plupart des cas, dispose d'un affichage de la température. Non seulement l'affichage de l'humidité de l'air (humidité) en pourcentage est important, mais aussi la température respective (à vérifier avec un thermomètre) dans les pièces. L' humidité optimale (humidité de l'air) à l'écran se situe entre 40 et 60% dans le meilleur des cas. La température optimale du thermomètre de l'air dans l'espace de vie doit être comprise entre 19 et 24 degrés.

Différences de qualité dans les articles d'hygromètre

Si vous souhaitez utiliser un hygromètre pour surveiller l'humidité ambiante et donc la température ambiante (spécifiée en °C, mesurable avec un thermomètre) , vous devriez vous procurer un bon hygromètre. Lors de l'achat d'un hygromètre, vous devez faire attention à la qualité de l'hygromètre et à la fiabilité de l'hygromètre de l'article. Il existe différents hygromètres qui mesurent l'humidité dans la pièce en utilisant différentes méthodes. Tous les hygromètres ne sont pas précis et fiables lors de la mesure. Les hygromètres dits capillaires sont les plus précis. Ces hygromètres utilisent un (principalement) petit cheveu humain pour mesurer l'humidité dans la pièce, car les cheveux se dilatent ou se contractent avec différents niveaux de vapeur d'eau dans l'air. Il peut absorber l'eau et devient ensuite proportionnellement plus court ou plus long avec l'eau absorbée. Les hygromètres à cheveux peuvent également être calibrés et réajustés à l'aide d'un test relativement simple (par exemple, en utilisant un gant de toilette à l'eau tiède avec de l'eau). Dans les espaces de vie suivants, des éléments hygromètres sont utilisés, par exemple, pour mesurer :

  • Hygromètre au sous-sol (par exemple, pièces de sous-sol existantes ou voûtes de sous-sol) pour afficher les propriétés d'humidité de l'air (humidité de l'air, vapeur d'eau) et la température
  • Par exemple, des hygromètres sont disponibles dans les chambres d'enfants pour mesurer des informations sur l'humidité (humidité de l'air, vapeur d'eau) et la température (mesurable avec un thermomètre).
  • Utilisation d'un hygromètre dans la zone des toilettes pour mesurer l'humidité (humidité de l'air, vapeur d'eau) et la température (peut être lue sur un thermomètre, par exemple)
  • Hygromètres dans les pièces à vivre pour mesurer l'humidité de l'air (vapeur d'eau) et la température
  • À l'aide d'un hygromètre dans la cuisine , les informations sur l'humidité de l'air (vapeur d'eau) et la température sont mesurées

Mesurer l'humidité ambiante : Recommandation pour l'hygromètre pour l'enregistrement concret des valeurs

Il existe des différences d'un hygromètre à l'autre. Il existe de nombreux hygromètres qui existent en tant qu'appareils d'affichage des appareils de mesure. En plus de nombreux hygromètres mécaniques (hygromètres à cheveux), il existe également de nombreux hygromètres électriques à comparer, comme un hygromètre numérique avec capteurs intégrés. En fonction de vos besoins, vous devez choisir les appareils de mesure hygromètre. Il existe des appareils de mesure hygromètres très simples, peu coûteux et qui indiquent simplement l'humidité de l'air. Ou doit-il afficher la température et une date en plus de l'humidité de l'air ? L'hygromètre doit être choisi en fonction des besoins individuels (hygromètre mécanique ou hygromètre numérique). Même les pièces sans objets de valeur, comme les antiquités, doivent être vérifiées régulièrement pour la température (les températures peuvent être lues avec un thermomètre/thermomètre) et l'humidité. Alors qu'un hygromètre à cheveux fournit une lecture très précise, un hygromètre électrique est généralement plus facile à utiliser. Avec les hygromètres électriques, la tolérance est nettement plus élevée qu'avec un hygromètre à cheveux, mais les matériaux sont beaucoup plus sophistiqués et sensibles aux dommages. Contrairement à un hygromètre électrique, un hygromètre à cheveux n'a pas besoin d'être alimenté par une batterie. Mais la mécanique sensible et les matériaux de l'hygromètre peuvent devenir inutilisables avec les dommages correspondants, de sorte que les mesures ne sont plus possibles.

Calibrer l'hygromètre à cheveux - quelles sont les alternatives à un hygromètre numérique ?

Un hygromètre à cheveux se compose généralement d'un poil humain ou animal, qui est utilisé pour les mesures. Un cheveu humain réagit à l'humidité de l'air par des informations confirmées. Si l'humidité de l'air est faible ou sèche, les cheveux dans l'hygromètre ont leur longueur naturelle. À une humidité relative (air saturé et humide), il peut se dilater jusqu'à 2,5 % de la valeur en pourcentage et détermine cette mesure de valeur. Cela peut être lu mécaniquement avec des mesures sur ces appareils et transféré sur des écrans. Pour plus de sécurité, vous devez tester l'hygromètre à cheveux tous les 1 à 2 mois. Pour cela, il faut incliner l'hygromètre pendant 10 minutes avec un chiffon humide imbibé d'eau tiède. L'environnement humide de la vapeur d'eau fait que des appareils tels que l'hygromètre indiquent que le pointeur indique une valeur d'humidité de l'air de 100 % après le déballage. Comme déjà mentionné, au lieu d'un hygromètre à cheveux calibré, vous pouvez également utiliser un hygromètre électrique et un hygromètre numérique. Avec l'augmentation correspondante du prix, la précision s'améliore également et le temps de réponse de l'hygromètre (par exemple un numérique) diminue. Un hygromètre électrique, simple et optimal d'utilisation, est donc recommandé pour un usage domestique. Il est préférable de ne pas placer l'hygromètre trop près d'une porte, d'un mur extérieur ou d'une vitre, car c'est là que l'air ambiant peut être le plus rapidement influencé. Si vous ne souhaitez pas installer un appareil hygromètre dans chaque pièce, comme au sous-sol, il existe maintenant des applications sur le smartphone qui remplacent l'hygromètre. Cet hygromètre alternatif aux appareils de mesure mesure la température (température en degrés, lisible à partir d'un thermomètre) de l'air ambiant ainsi que l'humidité absolue de l'air (mesure absolue de la teneur réelle en vapeur d'eau actuellement présente dans l'air) ainsi que la absolue -n pression atmosphérique.

Conseils pour réguler l'humidité absolue dans les pièces à vivre

Si l'humidité relative est en permanence en dehors de la plage optimale, cela est nocif pour notre santé. L'accent doit donc être mis sur cette spécification d'humidité relative. L'absolu doit également être vérifié régulièrement. Les fluctuations à court terme, en revanche, sont moins graves et se produisent en fonction de la situation. . L'humidité relative augmente temporairement après avoir cuisiné dans la cuisine ou pris une douche dans la salle de bain. Cependant, cela peut être rapidement régulé par une ventilation appropriée ultérieure . Il devient nocif pour la santé s'il n'y a pas de climat ambiant sain pendant une longue période et si une aération appropriée n'est pas effectuée régulièrement ou si une aération appropriée est entièrement omise. Dans ces cas, l'humidité relative ou la température (mesurée en °C, lisible sur un thermomètre) doit être ajustée en prenant les mesures appropriées. Selon la saison, les méthodes de modification de l'humidité relative diffèrent. Par exemple, le moment optimal pour aérer, c'est-à-dire ouvrir la fenêtre pour échanger l'air, change d'une saison à l'autre. Cependant, vous devez toujours aérer correctement, car la ventilation est un élément important du climat ambiant correct. Dans tous les cas, la condition de base pour prendre les bonnes mesures de ventilation est de réguler l'humidité relative (humidité) de l'air, en la surveillant avec un hygromètre (par exemple numérique). Les plantes peuvent également avoir un effet positif sur le climat ambiant , mais elles consomment également elles-mêmes de l'oxygène . Les plantes sont donc à éviter dans la chambre et dans la chambre des enfants. Un matelas en latex respirant et évacuant l'humidité, un matelas en gel ou un matelas en mousse froide aide également. Quel matelas vous convient? Laissez notre équipe compétente vous conseiller individuellement et gratuitement.

Que faire si l'humidité dans les pièces à vivre est trop faible ?

Une humidité relative trop faible (humidité relative/relative) est généralement immédiatement perçue comme gênante, car nos muqueuses s'assèchent alors rapidement. Un air trop sec avec une faible humidité relative (teneur en humidité de l'air) devient un problème dans les pièces, surtout pendant la période de chauffage en hiver. Un humidificateur d'air (également appelé humidificateur d'air) fournit un remède rapide à une faible humidité relative. Un humidificateur d'air (également appelé humidificateur) est un appareil qui augmente l'humidité relative (humidité relative de l'air). Il existe des humidificateurs électriques ou des humidificateurs sous forme de fontaines d'intérieur. Étant donné qu'un humidificateur d'air (humidificateur) ​​n'est généralement que rarement nécessaire et que l'eau est toujours un terrain fertile pour les virus et les bactéries, un achat n'est que rarement recommandé. Si l'air de l'appartement est temporairement trop sec, par exemple si la pièce est fortement chauffée en hiver, vous pouvez également utiliser un humidificateur fait maison pour ce processus. Vous pouvez simplement placer un bol d'eau sur le radiateur pour recréer un humidificateur d'air. Ces informations peuvent être obtenues sur Internet, par exemple, sur la façon de construire un humidificateur d'air fait maison. L'eau contribue à améliorer le climat intérieur et sa valeur en comparaison grâce à ce processus. L'eau s'évapore à cause de la chaleur, ce qui augmente l'humidité relative (RH).

Que faire si l'humidité dans les pièces à vivre est trop élevée ?

Une humidité excessive (humidité dans l'air) dans les espaces de vie nous fait non seulement transpirer , mais peut également nuire considérablement à notre santé. Si la valeur de l'humidité relative (humidité relative) est en permanence supérieure à 70 % , de la moisissure se forme inévitablement dans la pièce et sur les matériaux. Si l'humidité est supérieure à 80 %, de la moisissure se formera après quelques jours seulement. Dans ce cas, il est important de réduire l'humidité par une ventilation ciblée et correcte. Si la ventilation n'est pas suffisante pour amener l'humidité (teneur en humidité de l'air) à des valeurs optimales, vous devez également utiliser un déshumidificateur. Un déshumidificateur élimine l'eau de l'air intérieur en la condensant dans l'appareil. Il n'est donc pas possible d'augmenter les valeurs de courant. La valeur de la teneur en air humide diminue. Les déshumidificateurs qui ne fonctionnent pas via un tuyau d'évacuation doivent être vidés régulièrement, car ces déshumidificateurs disposent d'un récipient collecteur pour l'eau condensée.

Conseils pour une bonne ventilation

Par ventilation, on entend l'ouverture ciblée des fenêtres d'un appartement afin d'échanger l'air ambiant humide et l'air extérieur sec. Si vous souhaitez ventiler correctement, vous avez non seulement besoin d'un hygromètre (par exemple un numérique) dans la pièce, mais aussi d'un deuxième numérique à l'extérieur. Le moment idéal pour ventiler est généralement lorsque l'air extérieur est plus sec que la température de l'air ambiant (la température dans la pièce peut être mesurée à l'aide d'un thermomètre). Cependant, il existe des exceptions en fonction des fluctuations saisonnières. Avec les conseils suivants pour une ventilation correcte, vous pouvez facilement obtenir un climat ambiant optimal et sain :

  • Il est préférable d'aérer la pièce plusieurs fois par jour. Pour ce faire, les vitres doivent être complètement ouvertes pendant 5 à 10 minutes.
  • Les vitres ne doivent pas être inclinées si possible. Cela permet à la paroi extérieure du logement de se refroidir et de former de la condensation, ce qui peut entraîner des moisissures.
  • Les fenêtres doivent rester fermées lorsqu'il pleut, c'est-à-dire lorsque l'air extérieur est humide.
  • Si possible, ouvrez les fenêtres afin qu'il y ait un courant d'air dans tout l'appartement.
  • En été, vous devez ventiler pendant les fraîches matinées et soirées d'été et, sinon, garder toutes les fenêtres fermées tout au long de la journée.
  • Pour un climat optimal dans l'appartement, vous ne devez pas chauffer lors de l'aération en hiver et ne remettre le chauffage à la température souhaitée qu'après avoir fermé les fenêtres.
  • Si possible, utilisez deux hygromètres (par exemple des hygromètres numériques). Un numérique pour surveiller l'humidité de la pièce et un numérique pour surveiller l'humidité de l'air extérieur. Il est préférable de ventiler lorsque l'air extérieur est relativement sec et que l'air de la pièce est humide.