Troubles du sommeil – un bref aperçu
Les troubles du sommeil ne se résument pas à de simples nuits blanches occasionnelles. Ils peuvent influencer votre vie de plusieurs manières. Voici quelques-uns des troubles du sommeil les plus courants qui nous privent de sommeil :
- Insomnie : Vous restez constamment éveillé même si vous êtes extrêmement fatigué ? Bienvenue dans le club des « non-dormeurs ». Le stress, les inquiétudes et trop de réflexions ne nous permettent pas de nous détendre.
- Apnée du sommeil : Connaissez-vous quelqu'un qui ronfle et arrête brusquement de respirer ? Il s'agit de l'apnée du sommeil, un trouble grave dans lequel la respiration s'arrête pendant le sommeil.
- Syndrome des Jambes Sans Repos (SJSR) : Cette envie de bouger ses jambes comme si elles étaient sur un trampoline ? Oui, cela peut être très ennuyeux, surtout lorsque vous voulez réellement dormir.
Laisser un commentaire
Ce site est protégé par hCaptcha, et la Politique de confidentialité et les Conditions de service de hCaptcha s’appliquent.